Auteurnaam: Y_Bienestar

Etherische rozenolie: Eén van de meest geliefde en veelzijdige oliën.

De ultieme gids voor etherische rozenolie

Etherische oliën zijn de laatste jaren razend populair geworden vanwege hun talloze voordelen voor zowel de gezondheid als de schoonheid. Een van de meest geliefde en veelzijdige oliën is rozenolie. In dit blogartikel duiken we dieper in de wereld van etherische rozenolie en ontdekken we de vele voordelen die deze olie biedt. Daarnaast zullen we […]

De ultieme gids voor etherische rozenolie Meer lezen »

Kan sportmassage helpen bij lage rugpijn?

Lage rugpijn is een van de meest voorkomende klachten die we in de praktijk tegenkomen en het wordt als een aanzienlijk gezondheidsprobleem beschouwd. Sommige cliënten ervaren een milde pijn, maar anderen ervaren de lage rug als een ernstig probleem waardoor hun dagelijks leven wordt verstoord. Als je zelf ooit last hebt gehad van lage rugpijn,

Kan sportmassage helpen bij lage rugpijn? Meer lezen »

Uw telefoon kan de oorzaak zijn van uw nekpijn.

We zijn het ongetwijfeld allemaal wel eens tegengekomen –  verdiept in onze favoriete apps, scrollend door sociale media of sms’s, om vervolgens onderbroken te worden door een zeurende pijn in onze nek. Het is geen toeval; je geliefde smartphone is misschien wel de boosdoener achter die aanhoudende nekpijn. In deze blog zal ik het concept

Uw telefoon kan de oorzaak zijn van uw nekpijn. Meer lezen »

Ik ben geen atleet – is een sportmassage de juiste keuze voor mij?

Tal van mensen die ik ontmoet staan er een beetje verbaasd van te kijken als ik zeg dat een sportmassage een gunstige invloed heeft bij iedereen, dus niet alleen voor sporters en atleten. En dus vond ik het nuttig om een blogpost te wijden over de voordelen van de massage, zowel voor diegenen die niet

Ik ben geen atleet – is een sportmassage de juiste keuze voor mij? Meer lezen »

Alles wat je moet weten over spierknopen.

Spierknopen zijn kleine, bultachtige spiergebieden die pijnlijk kunnen aanvoelen. De medische term voor spierknopen is myofasciale triggerpoints. De wetenschap probeert nog steeds te achterhalen wat er met knopen aan de hand is, maar dit is mijn interpretatie op basis van de kennis die we hebben. Wat is een spierknoop?   Spierknopen zijn eenvoudigweg verdicht weefsel

Alles wat je moet weten over spierknopen. Meer lezen »

Het belang van rust en herstel bij het sporten.

De term ‘rust’ kan vaak ongemak veroorzaken bij degenen die actief zijn, omdat nu eenmaal het snelle karakter van onze samenleving grote druk legt op het belang van een voortdurende fysieke activiteit en prestaties. Toch zijn er steeds meer aanwijzingen dat het nemen van regelmatige pauzes van lichaamsbeweging – of rustdagen – net zo cruciaal

Het belang van rust en herstel bij het sporten. Meer lezen »

Scroll naar boven