Het belang van rust en herstel bij het sporten.
De term ‘rust’ kan vaak ongemak veroorzaken bij degenen die actief zijn, omdat nu eenmaal het snelle karakter van onze samenleving grote druk legt op het belang van een voortdurende fysieke activiteit en prestaties. Toch zijn er steeds meer aanwijzingen dat het nemen van regelmatige pauzes van lichaamsbeweging – of rustdagen – net zo cruciaal […]
Het belang van rust en herstel bij het sporten. Meer lezen ยป