Auteurnaam: Yvan

Buiten sporten in de winter: 3 redenen waarom het heel gezond is.

De wintertijd, het brengt koude, donkere en natte dagen met zich mee. En dan is buiten sporten op het eerste zicht weinig aantrekkelijk dat het zou lijken. Toch kun je de koude beter trotseren om jezelf in beweging te krijgen. Buiten sporten heeft namelijk 3 grote voordelen voor je gezondheid. Buiten sporten in de winter:

Buiten sporten in de winter: 3 redenen waarom het heel gezond is. Meer lezen »

Hydrateren in de winter: het is belangrijker dan je denkt!

We hebben allemaal wel eens het gevoel gehad dat we ons te veel inspannen op hete, vochtige zomerdagen, wanneer het zweet van ons voorhoofd druipt en onze shirtjes doordrenkt zijn, en we maar niet genoeg koele glazen water kunnen drinken om onze dorst te lessen. En dan komen de wintermaanden, en vergeten we bijna om

Hydrateren in de winter: het is belangrijker dan je denkt! Meer lezen »

Scroll naar boven