Kan sportmassage helpen bij lage rugpijn?
Lage rugpijn is een van de meest voorkomende klachten die we in de praktijk tegenkomen en het wordt als een aanzienlijk gezondheidsprobleem beschouwd. Sommige cliënten ervaren een milde pijn, maar anderen ervaren de lage rug als een ernstig probleem waardoor hun dagelijks leven wordt verstoord. Als je zelf ooit last hebt gehad van lage rugpijn, […]
Uw telefoon kan de oorzaak zijn van uw nekpijn.
We zijn het ongetwijfeld allemaal wel eens tegengekomen – verdiept in onze favoriete apps, scrollend door sociale media of sms’s, om vervolgens onderbroken te worden door een zeurende pijn in onze nek. Het is geen toeval; je geliefde smartphone is misschien wel de boosdoener achter die aanhoudende nekpijn. In deze blog zal ik het concept […]
Uw houding begrijpen
Uw houding heeft alles te maken met de positie van je lichaam waar je jezelf recht in tegen de zwaartekracht houdt. Houding gaat ook niet alleen of staan of zitten. U kunt net zo goed een foute houding hebben bij het liggen, lopen of tillen. Een goede houding Een goede houding wordt het beste […]
Alles wat je moet weten over spierknopen.
Spierknopen zijn kleine, bultachtige spiergebieden die pijnlijk kunnen aanvoelen. De medische term voor spierknopen is myofasciale triggerpoints. De wetenschap probeert nog steeds te achterhalen wat er met knopen aan de hand is, maar dit is mijn interpretatie op basis van de kennis die we hebben. Wat is een spierknoop? Spierknopen zijn eenvoudigweg verdicht weefsel […]